Tại sao trong lá xông lại có sả?

Việc dùng lá xông sẽ làm giảm các triệu chứng của cảm. Và trong lá xông, sả là một nguyên liệu không thể thiếu? Vậy tại sao lại có lá sả trong lá xông?

Các bằng chứng khoa học cho thấy, lá sả có khả năng kháng khuẩn mạnh, giúp tiêu diệt vi khuẩn đường hô hấp. Đồng thời sả giúp thúc đẩy mồ hôi, giải độc, làm long đờm và giảm sốt. 

1. Tinh dầu sả có khả năng chống cảm cúm mạnh

Cảm lạnh thường được gây ra bởi virus Rhinovirus (30-50%) và corona (10-15%) (1,2). Tuy vậy, khi chúng ta bị cảm lạnh, chúng ta rất dễ bị nhiễm các loại vi khuẩn khác. Tinh dầu sả có khả năng diệt nhiều loại vi khuẩn có trong đường hô hấp của chúng ta. Bảng dưới đây là các loại vi khuẩn có mặt trong hệ hô hấp chúng ta làm cho cảm lạnh thêm trầm trọng. Đặc biệt trong tài liệu (3), tốc độ bay hơi tinh dầu ảnh hưởng nhiều tới khả năng diệt khuẩn. Do vậy, nếu bạn dùng tinh dầu, lượng tinh dầu bay lên rất nhanh khiến việc diệt vi khuẩn rất hiệu quả.

2. Thúc đẩy mồ hôi và giải độc

Tinh dầu sả có khả năng thúc đẩy tuyến mồ hôi ở mức trung bình. 

3. Làm long đờm

Tinh dầu sả có khả năng làm đờm loãng ra, do vậy, đờm có thể dễ dàng được đưa ra ngoài.

4. Giảm sốt

Tinh dầu sả giúp giảm sốt. Tinh dầu sả có thể đưa nhiệt từ các cơ quản nội tạng như tiêu hóa đến ngoài da và thải ra ngoài.  

Theo

1. Heikkinen T, Jrvinen A. The common cold. Lancet. 2003; 361(9351): 51ñ59.

2. Eccles R . Understanding the symptoms of thecommon cold and influenza. Lancet Infect. Dis. 2005; 5(11): 718ñ25.

3. Inouye, S., T. Takizawa, and H. Yamaguchi, Antibacterial activity ofessential oils and their major constituents against respiratory tract pathogensby gaseous contact. Journal of Antimicrobial Chemotherapy, 2001. 47(5): p. 565-573.

Read More

Một số loại tinh dầu tốt trong việc phòng chống cảm cúm

Cảm cúm không chỉ đơn giản là bị nhiễm siêu vi trùng cúm. Nó là bệnh về đường hô hấp dễ lây lan nhất, nó tấn công vào mũi, cổ họng, phổi và thậm chí một số người còn có thể nguy hiểm đến tính mạng.

Hàng năm, có hàng triệu người bị nhiễm cúm. Và thật không may, vi rút cúm thay đổi mỗi năm, do đó việc tiêm phòng cần thực hiện mỗi năm một lần. và sự kháng kháng sinh của các chủng virut cúm càng mạnh hơn theo thời gian.

Chính vì vậy, các phương pháp tự nhiên như là tinh dầu được sử dụng ngày càng phổ biến như là một biện pháp để phòng và trị cúm.

Trong y học cổ truyển ở nhiều nơi, tinh dầu được sử dụng rất nhiều trong việc điều trị các bệnh về đường hô hấp và đường tiêu hóa.

Ngày nay, tinh dầu được sử dụng trong nhiều lĩnh vực khác nhau như tạo mùi hương trong mỹ phẩm để hạn chế tác dụng phụ của các hương thơm tổng hợp – có nhiều nguy cơ dẫn tới ung thư. Cũng có rất nhiều nghiên cứu gần đây chứng minh tinh dầu có tác dụng trong việc phòng và trị bệnh cúm.

Một số loại tinh dầu được sử dụng để phòng và trị cúm:

1. Tinh dầu cam sần – có tác dụng lên vi khuẩn cúm sau 10 phút tiếp xúc.

2. Tinh dầu khuynh diệp thể hiện khả năng kháng viruts tốt khi ở dạng hơi

3. Tinh dầu húng tây đỏ lại có tác dụng rất tốt lên virus cúm khi ở dạng lỏng

4. Tinh dầu quế cũng cho hoạt tính kháng virus tốt khi ở dạng lỏng

5. Tinh dầu tràm trà thể hiện hoạt tính kháng virus rất tốt khi tiếp xúc với virus cúm trong từ 5-10 phút.  

6. Tinh dầu tía tô thì lại ngăn càn sự tự sản sinh của virus cúm nên nó rất thích hợp để ngăn ngừa sự lây lan.  – hỗn hợp tinh dầu vỏ cam, nụ đinh hương, lá quế, vỏ quế, khuynh diệp và hương thảo

Theo
1. https://www.medicalnewstoday.com/articles/321401.php
2. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/02786826.2012.708948
3. https://link.springer.com/article/10.1007/s13337-016-0321-0;
4. ttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2994788/

Read More