Tại sao tinh dầu bưởi (họ cam quýt) có trong tinh dầu giải cảm?

Từ rất xa xưa, vỏ bưởi hoặc lá bưởi đã được sử dụng trong rất nhiều bài thuốc xông cảm của ông cha ta. Trong vỏ bưởi có chiếm tới gần 1% là tinh dầu, đối với là khoảng 0.2%. Thành phần chính của tinh dầu bưởi là D-Limonene, betapinene và có tính kháng khuẩn tốt, bán kính kháng khuẩn lên tới 53 mm đối với một số dòng virus Staphylococcus aureus, Enterococcus faecalis, Staphylococcus epidermidis, Escherichia coli, Salmonella typhimurium, Serratia marcescens and Proteus vulgaris (1,2,3).

Không chỉ vậy, tinh dầu họ cam quýt còn có khả năng kháng viêm rất tốt, nó có thể được sử dụng để làm giảm triệu chứng viêm khớp hoặc viêm cơ do cúm gây ra, qua đó làm cho người bệnh không mệt mỏi và làm giảm thời gian nhiễm bệnh (4,5).

Ngoài ra tinh dầu bưởi cũng là một trong những tinh dầu có mùi khả thư giãn, việc hít nó mang lại cảm giác thư thái và giúp người mắc bênh cảm cúm có thể có giấc ngủ ngon hơn và mau chóng bình phục hơn (6)

Theo một số nghiên cứu cho thấy, tác dụng của tinh dầu lá lên virus cúm tốt hơn tinh dầu lấy từ vỏ, đó có thể là do sự khác nhau của các thành phần phụ có trong lá và vỏ quả. Riêng đối với dòng virus cúm A H5N1, tinh dầu họ cam quýt có tác dụng làm bất hoạt virus (7,8).

Theo một nghiên cứu khác, thành phần Sesquiterpenes - một loại terpenes - thành phần chính trong tinh dầu họ cam quýt chính là tác nhân gây độc đối với virus (9). Tinh dầu quất - Fortunella margarita với thành phần chính là  terpineol, t-carveol, limonene, muurolene and cadinene có khả năng ức chế virus H5N1 với nồng độ tối thiểu là 0.01%. (10) 

Tài liệu tham khảo
1.https://europepmc.org/abstract/cba/189145,  
2.https://pdfs.semanticscholar.org/0545/739fa5bb5af37fa77fe4c873c1cfd218bd32.pdf, 
3.https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2621.2011.02640.x
4.https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1750-3841.2010.01541.x, 5.https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10412905.2000.9712177
6.https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780124166417000523
7.http://www.essencejournal.com/archives/2013/1/2/A/1, 
8.http://www.mdpi.com/1422-0067/14/9/17744ag
9.https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/14786419.2017.1292509
10.https://pdfs.semanticscholar.org/1573/1e8bbbec3da1de626bd37b3552fee99510e5.pdf

Read More

Tại sao bạch đàn chanh lại có trong bài thuốc xông cảm?

Trong lá bạch đàn chanh có chứa khoảng 0.6% tinh dầu với các thành phần chính là citronellal (52.2%), citronellol (12.3%) and isoisopulegol (11.9%), tinh dầu bạch đàn chanh được chứng minh là có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm, tăng cường hệ miến dịch, giúp cơ thể chống lại sự viêm nhiễm và hỗ trợ tăng cường sức khỏe đường hô hấp.

Tinh dầu bạch đàn chanh là một trong những tinh dầu tốt nhất cho đau họng, ho, dị ứng mùa và đau đầu. Các tác dụng của nó được cho là vì khả năng kích thích hệ miễn dịch, cung cấp các chất có khả năng kháng oxy hóa và tăng cương lưu thông đường hô hấp. 

Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, tinh dầu này có khả năng kháng lại nhiều loại vi khuẩn khác nhau, nên nó là một trong những nguyên liệu đáng chú ý của ngành dược phẩm. 

Không những thế, tinh dầu bạch đàn chanh ngoài làm tăng cường khả năng lưu thông hệ hô hấp, trong các bài thuốc cổ truyển ở nhiều nơi, nó còn được sử dụng như là thuốc giảm đau và giảm viêm. Hiện nay, tinh dầu khuynh diệp được sử dụng nhiều trong các sản phẩm như dầu gió, dầu nóng, nước hoa, kem xoa bóp và các sản phẩm làm sạch. 

Tinh dầu bạch đàn chanh không chỉ kháng nấm, kháng khuẩn mà nó có khả năng kháng virus rất tốt, nên nó là nguyên liệu tốt cho việc thông mũi, thông họng khi bạn bị nghẹt. Do đó tinh dầu bạch đàn chanh là một trong những loại tinh dầu hiệu quả nhất chống lại một loạt các bệnh hô hấp, bao gồm bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, hen phế quản, viêm phế quản, viêm xoang, cảm lạnh thông thường, ho hoặc cảm cúm.

Dó khả năng làm thông mũi, nên việc hít hoặc xông tinh dầu bạch đàn chanh làm cho bạn dễ ngủ hơn - giúp tăng cường hệ miễn dịch. 

Không những vậy, tinh dầu bạch đàn chanh còn có khả năng làm giảm đau, làm giảm áp lực máu, tăng cường lưu thông máu dẫn tới làm giảm mệt mỏi và giúp bạn mau hồi phục năng lượng. 

Theo

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20359267

2. https://pdfs.semanticscholar.org/2824/6381a04061f6e75ca433f04dde41c8617da7.pdf

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6613544

4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15719688

5. https://www.researchgate.net/publication/282677225_In_vitro_activity_of_some_plant_essential_oils

6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3842692/

7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3703330/

Read More

Tinh dầu làm tăng lưu thông máu bằng cách nào?

Chắc chắn rằng rất nhiều khi bạn cảm thấy chóng mặt, hoặc khi ngủ bạn có cảm giác lạnh chân tay, thậm chí ngủ không ngon hoặc bị bóng đè - tất cả các biểu hiện trên là do bạn bị thiếu máu cục bộ tới từng các bộ phận trong cơ thể dẫn tới bị thiếu oxy và không có trao đổi chất ở đó. 

Việc thiếu máu cục bộ có thể do tuần hoàn máu của bạn kém, và việc này ảnh hương rất nhiều đến sức khỏe của bạn vì máu mang theo dinh dưỡng, oxy và các thành phần khác tới từng tế bào trong cơ thể bạn, khi bạn bị thiếu máu hoặc tuần hoàn máu kém bạn có thể trải qua các trạng thái khó chịu như tê dại chân tay, hoa mắt, mệt mỏi, khó tập trung, tiêu hóa kém, hệ miễn dịch yếu, ... Bị tuần hoàn máu kém có thể là dấu hiệu của nồng độ cholesterol cao, bị bệnh về tim mạch, bạn cần tham khảo bác sĩ tim mạch trước khi có các dấu hiệu trên. 

Tinh dầu có thể hỗ trợ tăng tuần hoàn máu bằng cách cái thiện sức khỏe của mạch máu, kích thích lưu lượng máu, và kích thích chức năng của hệ thống bạch huyết. 

Những loại tinh dầu có khả năng tăng lưu thông máu và tăng tốc độ trao đổi chất: tinh dầu gừng, tinh dầu thông, tinh dầu hoắc hương, tinh dầu hương thảo, tinh dầu khuynh diệp, tinh dầu bạc hà, tinh dầu hương nhu, tinh dầu tiêu đen, tinh dầu quế, tinh dầu đinh hương, tinh dầu tràm trà.

Một số loại tinh dầu có tác dụng làm ấm qua đó làm tăng lưu thông máu, một số lại có khả năng kháng oxi hóa tốt, giúp loại bỏ các gốc tự do (các gốc tự do có thể là nguyên nhân làm cho mạch máu bị yếu đi - giòn hơn, khó co giãn hơn). Một số loại tinh dầu còn có tác dụng phá vỡ các "đảo" tiểu cầu - nguyên nhân gây đông máu và tắc nghẽn mạch máu)  giúp cho lưu thông máu dễ dàng hơn.

Bạn có thể sử dụng tinh dầu để tăng cường lưu thông máu theo các cách: xông hơi, pha với dầu nền và massage, cho vào thau nước ấm và ngâm chân, hoặc tắm nóng với muối Espom. 

Theo
1. https://www.essential-oil-remedies.com
2. http://www.healthline.com
3. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0377840110000775

Read More

Tại sao tinh dầu giải cảm lại có khả năng kháng viêm?

Viêm (inflammation) là quá trình mà các tế bào bạch cầu và vật chất mà cơ thể tạo ra để bảo vệ chúng ta khỏi việc viêm nhiễm các vi sinh vật ngoại lai như vi khuẩn, virus. 

Tuy nhiên, trong một số bệnh như bênh viêm khớp, mặc dù không có vi sinh vật bên ngoài xâm nhập nhưng cơ thể vẫn sản xuất ra tế bào bạch cầu và tấn công chính các tế bào khỏe mạnh của cơ thể, những bệnh như vậy gọi là bệnh tự miễn dịch. 

Một số triệu chứng của viêm như:

- Sốt

- Ớn lạnh

- Mệt mỏi / mất năng lượng

- Nhức đầu

- Ăn mất ngon

- Cứng cơ bắp

Vậy chuyển gì xảy ra khi bị viêm. Các tế bào máu trắng và các hóa chất khác được cơ thể tạo ra và bơm vào mạch máu tới những chỗ bị viêm. việc có các hóa chất đó tới chỗ bị viêm sẽ làm cho chỗ bị viêm bị tấy đỏ và thậm chị nó làm cho chất lỏng chảy vào các tế bào làm cho bị bị sưng to lên. Quá trình bảo vệ này sẽ kích thích dây thần kinh và bị đau. 

Theo các nghiên cứu, một vài loại tinh dầu có khả năng ức chế một phần enzyme COX-2 xúc tác tạo ra các hóa chất khi bị viêm - qua đó làm cho quá trình viêm dễ kiểm soát hơn và các loại tinh dầu có khả năng kháng oxi hóa cao cũng giúp kháng viêm tốt và tăng cường hệ miễn dịch qua đó đẩy nhanh quá trình làm lành - làm giảm thời gian bị viêm. 

Các tinh dầu có khả năng kháng viêm tốt đó là: tinh dầu bạch đàn chanh,tinh dầu hương trầm, tinh dầu lavender, tinh dầu gừng, tinh dầu hương thảo, ...

Theo

1. https://www.webmd.com/arthritis/about-inflammation#2

2. https://www.medicalnewstoday.com/articles/248423.php

3. https://monq.com/eo/physiology/reducing-inflammation/

4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2789773/

5. https://monq.com/eo/physiology/reducing-inflammation/

6. https://www.aveniroils.com/anti-inflammatory-essential-oils/

7. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0960852408003611

8. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1211/jpp.61.07.0017

9. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874103002344

10. https://www.worldscientific.com/doi/abs/10.1142/S0192415X12500632

11. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1902/jop.2010.100266

Read More

Làm sao tinh dầu giải cảm lại có khả năng giảm sốt

Thông thường sốt là dấu hiệu cho biết cơ thể đang trong quá trình phòng vệ vì sự xâm nhập của các vi sinh vật bên ngoài vào cơ thể hoặc do bạn bị nhiễm độc và cơ thể đang cố gắng loại bỏ nó. Và sốt cũng là cách để làm cho hệ miễn dịch của bạn trở nên mạnh hơn - đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Tuy nhiên, trong một số trường hợp sốt cao có thể gây ra các biến chứng khác - đặc biệt liên quan đến thần kinh. Nên việc giảm sốt là rất quan trọng trong các trường hợp đó. Việc sử dụng thuốc hạ sốt thường xuyên đạt ra mỗi nghi ngờ vì nó có thể gây ảnh hưởng tới chức năng của thận và gan. 

Tinh dầu là thành phần dễ bay hơi được chiết xuất từ các thành phần khác nhau của cây, tinh dầu trong cây có tác dụng bảo vệ cây khỏi các tác động của tia UV có trong ánh nắng, bảo vệ cấy khi bị thương, hoặc có tác dụng trong quá trình thụ phấn. Thành phần trong tinh dầu chịu tác động bởi các yếu tố: giống, vị trí địa lý, độ cao, thời gian và phương pháp thu hái, quá trình chiết xuất, điều kiện bảo quản...

Tinh dầu có nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người và nó được chứng minh là một trong những cách hạ sốt tự nhiên và không ảnh hưởng đến quá trình phòng vệ tự nhiên của cơ thể. 

Tinh dầu có tác dụng tốt đời với sốt vì nó có các tác dụng như: kháng khuẩn, khử trùng, chống viêm, giảm đau, tăng cường hệ thống miễn dịch, kích thích tuần hoàn, tăng tuần hoàn hô hấp, cải thiện đường hô hấp giúp ngủ ngon. 

Việc sử dụng tinh dầu để trị sốt có thể bằng cách xoa trực tiếp lên cơ thể (bạn nên sử dụng bằng cách pha loãng với các loại dầu nền) hoặc có thể sử dụng phương phấp khuếch tán ( nhỏ vài giọt tinh dầu và máy khuếch tán - bạn chỉ nên khuếch tán tinh dầu liên tục trong 60 phút để tránh tác dụng phụ của nó khi hít quá nhiều tinh dầu), việc tắm nóng tinh dầu và muối Espom cũng mang lại tác dụng rất tốt để giảm sốt,  

Theo

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11897159

2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0378874189900056

3.https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1043661803000598

4.https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1466856408001240

5.https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874104004441

6.https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0367326X03000297

7.http://agris.fao.org/agris-search/search.do?recordID=GB9710239

Read More

Tại sao tinh dầu lại có khả năng tăng cường hệ miến dịch

Rất nhiều người cảm thấy mình mệt mỏi hoặc thậm chí là bị ốm trong các giai đoạn chuyển mùa. Nguyên nhân có thể là do khi vào mùa lạnh khô, không khi làm cho niêm mạc mũi của bạn bị khô và nứt dẫn tới dễ bị nhiễm các loại virus, vi khuẩn hoặc nấm. Khi nhiệt độ thay đổi, dẫn tợi sự sinh sôi này nở của các loại vi khuẩn mới. Và khi đó hệ miễn dịch của bạn phải hoạt động mạnh mẽ và nhạy cảm. 

Biểu hiện của một hệ miễn dịch yếu là bạn hay bị cảm 

Bạn có thể làm việc đó bằng cách bổ xung thêm thuốc bổ hoặc có thể bằng các liệu pháp tự nhiên như:

Tinh dầu có thể làm thông đường thở, dẫn tới bạn có nhiều oxy tới phổi của bạn hơn qua đó làm tăng cường trao đổi chất và sức khỏe của bạn sẽ tốt hơn. Không những vậy việc matxa hoặc xông tinh dầu còn làm tăng cường lưu thông máu, đặc biệt là lưu thông máu lên não - giúp bạn ngủ ngon hơn một trong những điều cần thiết để có được hệ miễn dịch khỏe mạnh. 

Theo

- Uống trà gừng mật ong

- Tắm với muối Epsom

- Sử dụng tinh dầu bằng cách xông hơi hoặc sử dụng trực tiếp lên da bằng cách matxa. 

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0962456201901171

2. https://www.gurunanda.com/blogs/aromatherapy/essential-oils-for-spring-allergies

3. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0962456201901171

Read More

Tại sao Gừng lại có trong các bài thuốc trị cảm?

Ngoài sả, Gừng là thành phần quan trọng trong các bài thuốc xông cảm. Gừng ngoài việc làm ấm, tăng khả năng tiết mồ hôi nó còn giúp ức chế virus gây cảm cúm và nhiều loại vi khuẩn  gây bệnh đường hô hấp. Gừng cũng chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa, chống viêm và giúp hồi phục hệ miễn dịch.

1. Tinh dầu gừng ức chế virus và diệt khuẩn cao

Gừng được dùng để phòng và trị cảm lạnh từ rất lâu. Vai trò của gừng đã được chứng minh bằng thực tế và các cơ sở khoa học. Virus hợp bào (human respiratory syncytial virus) thường gây bệnh hô hấp ở trẻ nhỏ. Các biểu hiện thường bao gồm nóng sốt, ghẹt mũi, chảy nước mũi, thở khò khè. Các bệnh này thường hay nhầm lẫn với các triệu chứng cảm lạnh. Tuy nhiên các bệnh do virus hợp bào gây ra thường kéo dài lâu hơn. 

- Các nhà nghiên cứu tại Đại học Y dược Kaohsung, Đài Loan đã xác định rằng gừng rất hiệu quả chữa bệnh hô hấp do virus hợp bào gây ra. Họ tìm ra rằng, gừng tươi ngăn cản virus bám vào các tế bào. Họ cũng thấy rằng gừng giúp thúc đẩy sự tiết ra INF-Beta, cái sẽ chống lại sự nhiễm virus giữa các tế bào (1).

- Nghiên cứu từ trung tâm dược Toyama của Nhật Bản cho thấy gừng có khả năng chống lại virus cúm A. Họ thấy rằng gừng có khả năng  sản suất TNT-alpha (một hoạt chất kháng viêm). Điều này cho thấy gừng có khả năng ức chế sự nhân bản của virus.- Nghiên cứu từ Viện Dược học Mahatma Gandhi cho thấy gừng có khả năng ức chế virus cúm H1N1. Hoạt chất gừng giúp ức chế virus bằng cách làm giảm khả năng kết dính.

- Nghiên cứu từ phòng nghiên cứu WEllcome, UK, cho thấy gừng có khả năng chống lại virus gây cúm rhinovirus. Hoạt chất chính trong gưng có khả năng chống lại virus này là sesquiterpenes (3).

2. Thúc đẩy bài tiết chất độc

Gừng có khả năng thúc đẩy bài tiết từ bên trong. Khi bạn hít hơi có tinh dầu gừng, nó sẽ đi vào khoang mũi giúp diệt khuẩn. Sau đó sẽ thẩm thấu vào máu và đi vào các cơ quan. Gừng sẽ thúc đẩy các cơ quan cơ thể hoạt động mạnh và giúp bài tiết chất độc ra ngoài. Ngoài ra, tinh dầu dừng cũng giúp làm loãng đờm và giúp dễ dàng đẩy đờm ra ngoài.

3. Kháng viêm, chống oxy hóa và gia tăng hệ miễn dịch

Gừng có khả năng kháng viêm cao và chống oxy hóa cao(5).  Đặc biệt tinh dầu gừng giúp hồi phục hệ miễn dịch đã bị suy yếu hoặc bị tổn thương (6).

Theo

1. Chang JS, Wang KC, Yeh CF, Shieh DE, Chiang LC. Fresh ginger (Zingiber officinale) has anti-viral activity against human respiratory syncytial virus in human respiratory tract cell lines. J Ethnopharmacol. 2013 Jan 9;145(1):146-51.

2. Imanishi N, Andoh T, Mantani N, Sakai S, Terasawa K, Shimada Y, Sato M, Katada Y, Ueda K, Ochiai H. Macrophage-mediated inhibitory effect of Zingiber officinale Rosc, a traditional oriental herbal medicine, on the growth of influenza A/Aichi/2/68 virus. Am J Chin Med. 2006;34(1):157-69.

3. Denyer CV, Jackson P, Loakes DM, Ellis MR, Young DA. Isolation of antirhinoviral sesquiterpenes from ginger (Zingiber officinale). J Nat Prod. 1994, May;57(5):658-62.

4. Al-Yahya MA, Rafatullah S, Mossa JS, Ageel AM, Parmar NS, Tariq M. Gastroprotective activity of ginger Zingiber officinale Rosc., in albino rats. American Journal of Chinese Medicine. 1989;17(1-2):51–56

5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5115784/

6. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1211/jpp.61.07.0017

Read More

Tại sao trong lá xông lại có sả?

Việc dùng lá xông sẽ làm giảm các triệu chứng của cảm. Và trong lá xông, sả là một nguyên liệu không thể thiếu? Vậy tại sao lại có lá sả trong lá xông?

Các bằng chứng khoa học cho thấy, lá sả có khả năng kháng khuẩn mạnh, giúp tiêu diệt vi khuẩn đường hô hấp. Đồng thời sả giúp thúc đẩy mồ hôi, giải độc, làm long đờm và giảm sốt. 

1. Tinh dầu sả có khả năng chống cảm cúm mạnh

Cảm lạnh thường được gây ra bởi virus Rhinovirus (30-50%) và corona (10-15%) (1,2). Tuy vậy, khi chúng ta bị cảm lạnh, chúng ta rất dễ bị nhiễm các loại vi khuẩn khác. Tinh dầu sả có khả năng diệt nhiều loại vi khuẩn có trong đường hô hấp của chúng ta. Bảng dưới đây là các loại vi khuẩn có mặt trong hệ hô hấp chúng ta làm cho cảm lạnh thêm trầm trọng. Đặc biệt trong tài liệu (3), tốc độ bay hơi tinh dầu ảnh hưởng nhiều tới khả năng diệt khuẩn. Do vậy, nếu bạn dùng tinh dầu, lượng tinh dầu bay lên rất nhanh khiến việc diệt vi khuẩn rất hiệu quả.

2. Thúc đẩy mồ hôi và giải độc

Tinh dầu sả có khả năng thúc đẩy tuyến mồ hôi ở mức trung bình. 

3. Làm long đờm

Tinh dầu sả có khả năng làm đờm loãng ra, do vậy, đờm có thể dễ dàng được đưa ra ngoài.

4. Giảm sốt

Tinh dầu sả giúp giảm sốt. Tinh dầu sả có thể đưa nhiệt từ các cơ quản nội tạng như tiêu hóa đến ngoài da và thải ra ngoài.  

Theo

1. Heikkinen T, Jrvinen A. The common cold. Lancet. 2003; 361(9351): 51ñ59.

2. Eccles R . Understanding the symptoms of thecommon cold and influenza. Lancet Infect. Dis. 2005; 5(11): 718ñ25.

3. Inouye, S., T. Takizawa, and H. Yamaguchi, Antibacterial activity ofessential oils and their major constituents against respiratory tract pathogensby gaseous contact. Journal of Antimicrobial Chemotherapy, 2001. 47(5): p. 565-573.

Read More

Một số phản ứng phụ có thể có do tiêm Vaccine

Trong thành phần của vaccine cúm có aluminum, antibiotics, egg protein, formaldehyde, monosodium glutamate, và mercury – thủy ngân. – theo trung tâm kiểm soát và phòng chống bệnh dịch, những thành phần trên là cần thiết để vaccine có tác dụng và do tiêm nó với một lượng nhỏ nên nó không ảnh hưởng tới sức khỏe.

Aluminum gels hoặc salts giúp cho vaccine hiểu quả hơn bằng việc kích thích hệ mễn dịch của cơ thể phản ứng lại với vaccine. Tuy nhiên, nhôm là kim loại được chứng minh là có tác động mạnh mẽ tới hệ thần kinh, nó được cho là nguyên nhân dẫn tới bệnh Alzheimer’s.  trong nghiên cứu trên tạp chí y khoa mỹ, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa bệnh nhân Alzheimer’s và hàm lượng nhôm cao trong não của họ.  (tuy nhiên nó vẫn chưa khẳng định được rằng nó đến từ thực phẩm hay từ vaccine mà họ tiêm vào cơ thể)

Monosodium glutamate (MSG) được cho vào vaccine với mục đích là làm ổn định – tránh sự thay đổi lập tức của vaccine khi nó tiếp xúc với nhiệt, ánh sáng, môi trường acid  và không khí ẩm. Trong các nghiên cứu chỉ ra rằng  nó là nguyên nhân dẫn tới đau đầu, đau nửa đầu, suy nhược, giãn nở động mạch, đau bụng, tiêu chảy, suy nghĩ lung tung, hen suyễn và tâm trạng không ổn định,…

Formaldehyde được cho vào vaccine để tiêu diệt các vi khuẩn và virut không mong muốn. nó được chứng mình là nguyên nhân dẫn tới việc suy giảm trí nhớ, giảm khả năng học do nó làm chết các tế bào thần kinh. Và nó cũng được coi là nguyên nhân gây ra một số ung thư theo khuyến cáo của tổ chức ung thư thế giới 

Thimerosal – là thành phần vi lượng được cho vào vaccine để tránh lây nhiễm vi khuẩn, và theo khối lượng thì thủy ngân chiếm 50%. Thủy ngân được cho là có khả năng gây ra các vấn đề thần kinh khi nó đi vào não như suy giảm trí nhớ trầm trọng, giảm khả năng nghe, gây chết các tế bào thần kinh, trầm cảm, - hiện một số nước châu Âu đã cấm sử dụng chất này trong vaccine. Tuy nhiên, theo công bố thì vaccine cúm tại các nước châu Mỹ và châu Á vẫn sử dụng chất này trong vaccine cúm của Sanofi.

Không những vậy, Theo một số nghiên cứu được công bố trên tạp chí Lancet  vaccine cúm có tác dụng tốt trên 1 dòng virus cúm ví dụ như đối với virus H1N1 có hiệu quả là 69%, tuy nhiên điều đó không có nghĩa là nó có hiệu quả trong việc phòng chống cúm (chỉ có hiệu quả là 35%). Tuy nhiên, nghiên cứu cũng chỉ ra, vaccine cúm là có hiệu quả tốt cho người già và trẻ em dưới 7 tuổi. Trong nghiên cứu cũng chỉ ra rằng vaccine cúm phải được làm mới liên tục mới có hiệu quả vì các dòng virus cúm mới được sinh ra liên tục sau mỗi mùa cúm – việc này ngày càng trở nên khó hơn vì để làm việc đó sẽ tốn rất nhiều tài nguyên, thường nó cũng không bắt kịp sự thay đổi của các dòng virus cúm.

Theo
(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3056430/
(2) https://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=15584, 
(3) https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2009/04/21/msg-is-this-silent-killer-lurking-in-your-kitchen-cabinets.aspx,
(4) https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jnc.12356 
(5) https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/substances/formaldehyde/formaldehyde-fact-sheet
(6) https://www.thelancet.com/journals/laninf/article/PIIS1473-3099(11)70295-X/abstract
(7) http://products.sanofi.com.au/vaccines/VAXIGRIP_NZ_CMI.pdf

Read More

Tinh dầu giải cảm được sản xuất như thế nào?

Cũng như việc sản xuất tinh dầu, tinh dầu giải cảm có thể được chiết xuất bằng nhiều phương pháp khác nhau. Trong đó, hai phương pháp phổ biến nhất đó là chưng cất trực tiếp bằng nước và chưng cất lôi cuốn hơi nước. Tuy nhiên, để hoàn thiện sản phẩm tinh dầu giải cảm không đơn thuần là việc chỉ làm ra các loại tinh dầu và trộn chúng với nhau. 

Mô hình chưng cất tinh dầu hương nhu trắng 

Để làm ra tinh dầu giải cảm AOTA, chúng tôi phải trải qua gần 1 năm làm nghiên cứu lý thuyết với hàng trăm bài báo nghiên cứu  về cảm cúm, các tác dụng của các loại tinh dầu khác nhau lên cơ thể, lên các loại virus gây lên bệnh cảm cúm, các biểu hiện thường có, những ai có thể dùng và không thể dùng tinh dầu giải cảm, và dùng tinh dầu giải cảm như thế nào cho hợp lý, liều lượng dùng như thế nào thì có tác dụng trị bệnh và không gây tác dụng phụ. Ngoài ra, nhưng thực nghiệm để chứng minh tác dụng của nó cũng được tiến hành song song.

Các bài thuốc xông cảm dân gian được tham khảo và thực nghiệm để chứng mình tính hiệu quả và tính tiện lợi của nó. Việc kế thừa các bài thuốc dân gian là cơ sở nền móng để chúng tôi cho ra một sản phẩm vừa có tính hiệu quả vừa có tính tiện lợi. 

Ngoài các tác dụng chính của tinh dầu giải cảm như diệt và ức chế các loại virus, vi khuẩn, làm thông đường thở, hỗ trợ lưu thông máu, sát khuẩn bề mặt, thúc đẩy tuyến mồ hôi hoạt động để tăng khả năng thải bỏ chất độc, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Tinh dầu giải cảm còn phải đạt được một tiêu chí nữa đó là mùi dễ chịu và có khả năng làm cho tinh thần sảng khoái - để tạo ra một cơ thể khỏe mạnh. Do đó, các thành phần cần thiết phải có là tinh dầu chanh, tinh dầu bưởi, tinh dầu hương nhu, tinh dầu tràm gió, tinh dầu tràm trà, tinh dầu bạch đàn chanh, tinh dầu sả, tinh dầu hương thảo, tinh dầu bạc hà nhật bản, mỗi loại tinh dầu đều được lựa chọn cẩn thận hoặc sản xuất với một quy trình đảm bảo chất lượng chặt chẽ và được phối trộn với một tỷ lệ hài hòa để đảm bảo tính hiệu quả nhưng mang lại một mùi thơm dễ chịu. 

Do vậy, tinh dầu giải cảm AOTA không chỉ dùng để trị cảm, mà bạn còn có thể sử dụng nó để xông phòng cảm cúm, làm sạch không khí, dùng để lau chùi các bề mặt, và thậm chí là để hít trực tiếp trong trường hợp bạn không xông được. 

Read More

Khi nào bạn nên xông hơi giải cảm

Xông hơi với lá là phương pháp chăm sóc sức khỏe đơn giản có nguồn gốc lâu đời trong dân gian dựa trên hình thức tự điều tiết thân nhiệt bằng cách làm cho cơ thể tiết ra mồ hôi. Kinh nghiệm dân gian thường dùng nồi xông trong những trường hợp thông thường như cảm mạo. Khi xông hơi, cơ thể chúng ta sẽ tăng tiết mồ hôi và giãn nở những mạch máu ngoại vi, đây là phương cách hữu hiệu không những giúp cơ thể giải cảm mà còn một số tác dụng đặc biệt khác như tiêu thũng tán thấp (chống phù nề, trừ nặng nề cơ thể), giải độc cơ thể…

Vậy tình trạng cơ thể như thế nào thì có thể dùng nồi lá xông?

Bình thường nhiệt độ của cơ thể ổn định là nhờ sự lưu thông ở tuyến da. Khi bạn bị cảm cúm với các triệu chứng: đau đầu, ngạt mũi, đau họng, rát họng, da khô không có mồ hôi, đau xương, đau mình, muốn nằm… Đông y cho đây là hiện tượng bế biểu do cảm phong hàn. Khi đó, các lỗ chân lông cơ thể bạn đang bị bít lại, đường phế đạo đang bị ách tắc nên làm xuất hiện một loạt những triệu chứng kể trên.

Trong trường hợp này, bạn có thể dùng nồi xông hoặc phòng xông hơi để giúp cơ thể giãn mạch, mở lỗ chân lông hàn tà mở đường cho các virus độc hại thoát ra ngoài.

Bác sĩ có thể cho biết một số loại lá dùng để chữa cảm mạo bằng phương pháp xông?

Hiện nay, nhiều người bệnh thường sử dụng xông lá để chữa bệnh cảm cúm: Lá có tinh dầu giúp sát trùng đường hô hấp như: lá tre, long não, chanh, bưởi, sả, bạc hà, tía tô, hương nhu, cúc tần… Những loại dược liệu trên đây có tính kháng khuẩn, có mùi thơm, có chứa tinh dầu có tác dụng tân ôn giải biểu, trừ phong thông khiếu, kháng sinh khử trùng, giúp giải cảm, cơ thể người bệnh ra mồ hôi, hạ nóng sốt, tiêu độc rất tốt. Bởi vậy, từ xưa đến nay dân gian vẫn thường dùng lá xông để chữa cảm. Đông y cũng xem đó là phương pháp điều trị cảm có hiệu quả.

Trong những trường hợp nhất định, người bệnh có thể điều trị bằng nồi xông trong khoảng 1-2 ngày đầu bị bệnh. Tuy nhiên, không nên kéo dài thời gian ngồi xông quá 10 phút; Không để mồ hôi đổ ra quá nhiều vì người sẽ bị mệt, mất nước, khiến bệnh thêm nặng.

Sau khi xông phải lau khô mồ hôi, thay quần áo, tránh nơi có gió. Đặc biệt, không nên tắm ngay sau khi xông vì lỗ chân lông đang hở, nếu gặp lạnh sẽ bít lại nước không thoát được sẽ dẫn đến dễ bị cảm, máu huyết lưu thông chậm. Ngoài ra, người bệnh không nên xông hơi liên tục mỗi ngày. Trong quá trình xông nếu thấy khó thở, tức ngực, choáng váng, bủn rủn, thì cần ngưng xông, lau khô người, nằm nghỉ, nếu nặng hơn phải đưa đến bệnh viện để cấp cứu.

Chỉ định của xông hơi, tắm hơi.

- Người đang bị sổ mũi, đau người, hắt hơi, ho.

- Không ra mồ hôi hay ít ra mồ hôi.

- Tổng trạng bình thường.

Read More

Những chú ý khi sử dụng tinh dầu giải cảm

Điều đầu tiên các bạn nên nhớ là, tinh dầu được chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên nhưng không có nghĩa là nó tuyệt đối an toàn. Nếu được bạn nên tham khảo kỹ ý kiến bác sĩ hoặc các chuyên gia trước khi bạn sử dụng.

Sau đây là một vài chú ý khi bạn sử dụng tinh dầu nói chung và tinh dầu giải cảm nói riêng. 

1. Chỉ nên sử dụng từ những nguồn cung cấp đáng tin cậy, sản phẩm được kiểm soát chặt chẽ (xem bài 10 lý do nên chọn tinh dầu Aotanica)

2. Không nên sử dụng tinh dầu nguyên chất thoa trực tiếp lên da. Tinh dầu nguyên chất rất đậm đặc nên dễ gây ra các cảm giác nóng da.

3. Không bôi tinh dầu nguyên chất lên vết thương hở.Tuy nhiên trong quá khứ, tinh dầu tràm đã từng được sử dụng như là một chất sát khuẩn cho quân lính ở vùng Đồng Tháp Mười và nhờ nó rất nhiều người đã được cứu sống khỏi nhiễm trùng.

4. Không được uống trực tiếp tinh dầu, có thể uống với trà với một nồng độ loãng (1 giọt tinh dầu bưởi vào 1 ấm trà nóng 300ml)

5. Không để tinh dầu tiếp xúc với mắt.

6. Tránh xa tầm tay trẻ em và vật nuôi trong nhà.

7. Với trẻ em dưới 6 tháng tuổi và phụ nữ có thai sử dụng cần có chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ.

8. Tránh để thấm nước hoặc các sản phẩm khác lẫn lộn dễ làm hỏng tinh dầu.

9. Để tinh dầu tránh xa nguồn phát nhiệt và ánh sáng, đóng chặt nắp chai khi không sử dụng vì tinh dầu dễ bốc hơi và oxy hóa làm giảm hiệu quả khi sử dụng.

10. Đọc kỹ hưỡng dẫn sử dụng cho từng loại trước khi dùng để không dùng quá liệu chỉ định khi pha trộn, vì dễ gây kích thích ứng cho da.

Với người lần đầu tiên sử dụng tinh dầu nên có một bài kiểm tra trong 24h với loại tinh dầu mà mình lựa chọn bằng cách nhỏ 1 giọt tinh dầu nguyên chất vào 10ml nước ấm lắc đều rồi thoa lên vùng da mỏng nhất để trong 24h để thử phản ứng. Nếu bị nổi mẩn đỏ, ngứa, đốt hoặc dị ứng xảy ra, ngưng sử dụng tinh dầu ngay lập tức.

Read More

Tại sao tinh dầu chanh có trong tinh dầu giải cảm?

Cây chanh phân bố chủ yếu tại khu vực châu Á, nó được sử dụng từ rất lâu đời trong các bài thuốc cổ truyền dùng để xông cảm, trị ho, ... Bộ phận thường dùng là lá và quả của nó. Trong lá và vỏ quá có chứa nhiều tinh dầu, có thể lên tới 3% trong vỏ quả. Tinh dầu chanh có thể được lấy ra bằng phương pháp chưng cất lôi cuốn hơi nước, chưng cất trực tiếp bằng nước hoặc bằng phương pháp ép lạnh. 

Thành phần chính trong tinh dầu chanh là D-Limone và các thành phần khác như terpinene,  pinenes,  sabinene, myrcene, citral ,  inalol , geraniol , octanol , nonanol , citronellal , bergamotene. 

Tinh dầu chanh có nhiều tác dụng, trong đó các tác dụng nổi trội là kháng khuẩn, sát trùng, kháng nấm, kích thích các tế bào máu trắng (các chiến binh tiêu diệt vi khuẩn và virus trong cơ thể).

Tinh dầu chanh thường được trộn với các loại tinh dầu khác như oải hương, bạch đàn chanh, hoa cúc,  để tăng cường tác dụng của nó. Nó được sử dụng trong các công thức làm đẹp da, giảm đau, tăng cường lưu thông máu, hạ huyết áp, và đặc biệt là dùng trong việc điều trị và phòng trống cảm cúm. 
Theo
1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0962456204000062
2. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/smi.1158
3. https://link.springer.com/article/10.1134/S0003683808040182
4. https://www.aromafoundry.com/blogs/aroma-foundry/lemon-essential-oil-uses-description-recipes-precautions
5. https://www.allthingsmamma.com/34-ways-to-use-lemon-essential-oil/
6. https://draxe.com/lemon-essential-oil-uses-benefits/
7. https://www.theresaneoforthat.com/essential-oils-boosting-immune-system-fighting-cold-flu/
8.https://theherbaltoad.com/blog/2017/12/22/fighting-cold-and-flu-with-essential-oils
9. https://www.usingeossafely.com/tag/lemon-essential-oil-for-cold-and-flu/

Read More

Tại sao tinh dầu hương thảo có trong tinh dầu giải cảm?

Tinh dầu hương thảo - được chiết xuất từ là hoặc hoa của cây hương thảo (Rosemary) bằng phương pháp chưng cất trực tiếp bằng nước. Với thành phần chính là p-cymene , linalool, g-terpinene, b-pinene, a-pinene, 1,8-cineole,  thymol, Terpinen-4-ol, Globulol, a-terpineol,.... , tinh dầu hương thảo có tác dụng nổi bật đối với hệ thần kinh, giúp cho người dùng dễ dàng tập trung và ghi nhớ. (1,2)

Ngoài ra tinh dầu hương thảo còn có rất nhiều tác dụng khác như: kích thích mọc tóc, giảm đau cơ, đau khớp,  giảm stress, hỗ trợ tiêu hóa, tăng lưu thông máu, qua đó giúp người bệnh mau chóng loại bỏ được các độc tố tồn tại trong gan. 

Tinh dầu hương thảo còn có khả năng diệt khuẩn rất tốt, một trong nhưng minh chứng đó là khi chúng tôi sản xuất tinh dầu hương thảo, thì một sản phẩm phụ đi kèm đó là nước ngưng. Thường các loại nước ngưng của tinh dầu khác rất dễ bị hư hại nhưng nước ngưng hương thảo có thể tồn tại trong 6 tháng mà không bị hư. (3,4)

Với khả năng kháng oxi hóa tuyệt vời của mình, tinh dầu hương thảo có thể bắt các gốc tự do trước khi chúng kịp tấn công các tề bào thần kinh, qua đó nó sẽ làm giảm nồng độ cortisol và làm giảm căng thẳng mệt mỏi . Không những thế việc nhanh chóng bắt lấy các gốc tự do khiến cho hệ miễn dịch của chúng ta khỏe mạnh hơn. (5,6,7)

Với nhưng công dụng như trên, tinh dầu hương thảo không thể thiếu trong công thức của tinh dầu giải cảm. Ngoài ra, tinh dầu hương thảo khi phối trộn với các tinh dầu khác còn mang lại một mùi hương rất dễ chịu, nó sẽ che đi một phần mùi camphor hoặc eucalyptol của các loại tinh dầu khác có trong tinh dầu giải cảm. 

Tài liệu tham khảo
1.https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1382668911000469, 
2.https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0260877409005172
3.https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.2179, 
4.https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0963996906000159
5.https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0165178106000114, 
6.https://journals.lww.com/hnpjournal/Abstract/2009/03000/The_Effects_of_Lavender_and_Rosemary_Essential.5.aspx, 
7.http://www.koreascience.or.kr/article/ArticleFullRecord.jsp?cn=GCJOBO_2010_v12n3_133

Read More